こんにちは(^O^)/

またまた、肩甲骨を担当します　稲吉洋二です

今回は、柔らかい肩甲骨のメリットをいくつかご紹介します

肩甲骨は、普段意識して動かさない所なので固まりやすいという特徴があります。

あれ全く動かないってこともしばしば見うけられます

動かないと、疲労物質がどんどん溜まり、体液の流れも悪くなっていきます（血行不良）これが慢性的になるとコリの原因になってくるのです

そこで、肩甲骨を柔軟にすることでこれらのマイナス要素がプラスに変換され

体質改善に繋がっていくわけですv(^-^)v

また、以下のような効果も期待できます

・ダイエット効果UP

・肩こりの予防力UP

・スポーツ時のパフォーマンスUP

などなど、いいこと尽くしなので是非、肩甲骨を意識してストレッチ（体操）を日常生活の中に組み込みましょう

ポイントは背中だけではなく胸の筋肉も必ず伸ばすようにしてください！

無理なく少しずつ動きを感じながら行いましょう、お風呂上がりなど温めたあと

は更に効果的です(^-^)/

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