バレンタイン

こんにちはヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ　大矢です

２月に入りまだまだ寒い日が続きますね

２月と言えば節分やバレンタインといった行事がありますね（‐＾▽＾‐）

皆さん、３日に豆まきしました？恵方巻き食べました？私は稲吉先生に豆まきましたし、恵方巻きも二子玉川の土手で富士山に向かって食べました

そして１４日はバレンタイン

女性の皆さんはドキドキしますね男性の皆さんはバレンタインをどう思ってるのか少し気になるところです

バレンタインと言ったらチョコレート

チョコレートに含まれるカカオには体に良い効果があると皆さんご存知でしたか？

カカオの効果

・動脈硬化作用（病気を起こす活性酸素を抑えるため）

・がんの発生を抑制

・アレルギー改善

・リラックス効果

・集中力向上

これらの効果はカカオに含まれるカカオポリフェノールによっての健康効果です。カカオポリフェノールは、チョコレートだけでなくココアにも含まれていますよ

女性の皆さん、是非手作りで彼、友達、家族に作ってあげてください

しかし、手作りのお菓子は砂糖を沢山使いがちです

砂糖はあまり体には良くないので使い過ぎには十分注意してくださいね

皆さんにとって良いバレンタインデーになりますように

---------------------------------------------—-

HAMA整体術が学べるアカデミー

HAMA整体術　恵比寿本校　のページです

http://www.facebook.com/hamaacademy/

---------------------------------------------—-
HAMA整体術　癒楽　院のページはこちら　
http://www.yuuraku.net/

http://www.facebook.com/hamaibcyuuraku/
〒150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1‐1‐2しんみつビル7F
TEL：03-5428-4883
---------------------------------------------—-

癒楽スタッフが健康についてのブログを書いております

癒楽のブログ