こんにちは！判治です

先日は冬並みに冷えましたねー

そして今日はポカポカお天気でお散歩日和でしたね

皆様、体調崩されていませんでしょうか？

カラダもついていくの大変ですよね、この温度差に。。。

わたしは朝、家を出るときの天気や気温でその日の服を決めるのですが

ここ最近よく失敗します。。。(笑)

ポカポカだから薄着で出かけたら

夜は想像を超える寒さっていうやつです

天気予報見逃したときに限って、温度差激しかったりするんですよね。

なんなんですかね、これって。笑

皆さんは、ちゃんと天気予報見れていますか？

私みたいな失敗をしないためにも、見ることをおススメします！

いつもありがとうございます、天気予報士さん！と思うこの頃です(´∀｀)

あ、そういえば

新年度になってから、わたくし初の投稿ですね！

本年度もどうぞよろしくお願いいたします(*゜▽゜ノノ゛☆

ではー！

新年度一発目のびっくりワードはこちらでででん

マラソン後に筋トレするより

筋トレ後にマラソンした方が

脂肪が燃えやすい！？！？！？

これは朗報ですね～

正先生からいただいたびっくりワードです！

どうやら筋トレなどの無酸素運動の後に

マラソンなどの有酸素運動をすると

より脂肪が燃えやすいみたいですよ！

詳しくは是非癒楽へ

春到来な真っ只中ですが、もう夏はすぐそこですよ。

肌の露出が増える季節ですよ。

この言葉を信じて私も筋トレ後にダンスしようと思います。

カラダ鍛えたいと思います、はい！

是非わたしを見かけた際には

「ちゃんとやってますか？」とcheckしてやってください

お願いします。

では！

次回のびっくりワードもお楽しみにー(ﾉ´▽｀)ﾉ

最後までこの記事を読んでくださり、ありがとうございます

HAPPYな一日となりますように(*^▽^*)

判治

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