ホルモンバランスと脳

こんにちは(・∀・)

大矢です。

この間は雪の影響で交通は乱れ、駅は人でいっぱい！！大変でしたね

私は駅で1時間以上電車に乗れませんでした

足はかじかみ、下半身、冷え～～～～～～～～って感じでしたね・・・

くるぶしから指3本分くらい上のところに三陰交という、子宮のツボがあります！

そこが冷えてると子宮も冷えちゃうのです

だから、足首わ温めたほうがいいんですが、私、完全なる冷え対策不足でした・・・。

卵巣からは「エストロゲン」という女性ホルモンが分泌されています。

皆さん、今回の急な寒さで、ホルモンバランスを崩したりはしていませんか

ホルモンバランスを崩すと、

生理不順・生理痛・不正出血・PMS・自律神経失調症・不妊・更年期障害・ニキビや肌荒れ

といった、様々な不調が現れます。

脳下垂体から卵巣にホルモンの分泌の指令を出しているんです。

脳の状態を良くしてホルモン分泌を正常にしましょう！！

対策として

質の良い睡眠・ストレス解消・食生活の見直し・運動不足の解消があります。

頭蓋骨セラピーを受けてみるのもいいかもしれません（‐＾▽＾‐）

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