こんにちは！
スタッフの佐々木です。

昨日の今日で再登場です(笑)

今朝の雨すごかったですね！！！
私まだ家にいたんですが、雨の音が荒れていましたね。
外に出るのを躊躇したくなりましたね(笑)

お昼過ぎくらいからめちゃくちゃ晴れましたね～（‐＾▽＾‐）
雨上がりっていいですね。
空気が澄んでる感じがするので、森に行きたくなりますね！
いや、この季節ですともう「海」行きたいって方もいらっしゃるんですかね？

夏はインドアよりもアウトドアになりそうですね～。
私は年中インドア派ですが、自分の趣味のため外に繰り出しています(・ω・)/

梅雨時期でじめじめしがちですが、リフレッシュも大事ですよ！

いつもながら、ぐだぐだとおしゃべりしてしまいましたねﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

ですが、この時期気温の変化や湿度によって、体調を崩しがちな方もいらっしゃるのではないでしょうか？
1日の始まりに元気の源お米を食べましょう！
食欲がないときは無理しないで、自分の身体としっかり相談してくださいね。

湯船につかったり、ストレッチをするのも身体がスッキリすると思います！
また、汗をかいたらこまめに身体を拭ききちんと着替えましょうー。

私は、最近ランニングと筋トレを天候に合わせてメニュー変更しながら行っています。
3日坊主にならないよう今日つけます(笑)

ではでは本日はここまで！
お付き合いくださりありがとうございましたー(・・。)ゞ

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