ぽかぽか

こんにちは！スタッフの佐々木です(´∀｀)

あと1週間ほどで10月も終わりますね。

1年はあっという間だなと感じる今日この頃、最近また気温が変わりやすい日々が続いてますね！

風が涼しくなっているのでめちゃ暑い！！！と思うことは少ないですが、朝夜が冷えてきているので体調管理を気を付けましょう。風邪も流行っているみたいですしね(・・；)

さてさて

今日はですね。お風呂についてお話ししたいと思いますー！

「お風呂はいいですよー。湯船入ってくださいね！」とよく言われすと思いますがそれがなぜか？！

それは！！！

身体を温める効果だある！

→湯船にゆっくり入ることで温熱効果があります。

外部からの熱を吸収することで筋肉が柔らかくなり酸素を運びやすくなります。つまり血流が良くなるんです。

そして身体が熱を持つことにより身体を冷やそうという働きが生まれ汗をかきます。

このとき血流の流れもよくなっているので汗と一緒に陰性毒(老廃物)が出るのでデトックス効果があるんです！

驚きですよね（;´▽｀A“

生活の中での一工夫で身体のメンテナンスってできるんですヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

少しずつでも取り入れてみてはいかがですよ？

またもっと詳しく知りたい！！！という方は癒楽スタッフまでー。

ふふふ(・・。)ゞ

今日はここまでにしましょー！

読んでくださりありがとうございました（//･_･//)

ではでは

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