こんにちは(^^♪


昼間と夜全然温度違いますね!!


温度差ですが、街歩く人を見てみると幅が広い


Tシャツの人もいれば、長袖シャツの人、軽めの上着を羽織っている人


マフラーをしている人、完全装備している人など様々な恰好を見かけます


特に今の季節!


確かに出身地や性別の違いとかもありますが、


うーん  体液循環も大きいのかなーっと考えてしまいます。


循環悪い人多いでしょうから!血行不良は万病の元です。

血行不良は肩こり等の原因になったり、身体にとって様々な悪影響を及ぼします


・高血圧



・冷え症



・倦怠感



・頭痛



・眼精疲労



・肩こり、腰痛



・吹き出物や乾燥肌など肌のトラブル



などの様々なトラブルに関与してきますので、たかだか血行不良と侮ってはいけません!


血液によって全身の各組織に栄養を運搬しているので、流れが悪くなったら当然カラダの中の


いたるところでエネルギー不足に陥ってしまいます。


血行を良くするには、


・食事(豆類、玄米、しょうが、にんにく等)



・運動(ストレッチや体操)



・入浴(20分以上全身浴)



継続させて血行を改善させましょうビックリマーク



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