ようやく、春らしい
暖かい
気候になってきましたね
(昨日は、冬のように寒かった
）
さて、ここからあっという間に夏を迎えます。
重く厚手のコートから、 薄手の体のラインが見える服装へ
変わっていきますね
皆さんの肩甲骨は、きれいに見えていますか？
すぐに、鏡にて ご自身の背中 を確認してみてください
いかがでしょうか？
きれいな天使の羽根
は、みつかりましたか
肩甲骨は、肋骨の上に被さるように位置しており
『宙に浮いているような骨』
なのです
そのため
肩の可動範囲は、広く
腕が360°回るのです
が・・・、しか～し
それゆえ、肩甲骨の裏には、老廃物が溜まりやすく
かたまります。
同じ姿勢を長時間続けることにより、周囲のアウターマッスルも
こわばり 『お父さんの背中』のような デ～ン とした
羽の折れた背中になってしまいます
。
また、肩甲骨は、多くの『インナーマッスル』
によりしっかり保持されているため
失われた天使の羽根を蘇らすには、
普通にほぐすだけでは、事足りません。
肩甲骨周りの筋肉・インナーマッスルまで、
しっかりほぐしてきれいな肩甲骨を見せていきましょう
この記事へのコメントはありません。