こんにちは！

本日のブログ担当のスタッフ兼コスプレイヤーの葵一です！

実は先日、1年前と比べて体重が約３ｋｇほど増えていることが発覚しました(;´･ω･)

（前日に女子会でしこたま肉やらお菓子を食べたのを差し引いても２ｋｇは増えてました汗）

スタイルを売りにしているコスプレイヤーとして、これは由々しき事態。

気温が寒くなるにつれ露出衣装を着なくなるからと油断していた・・・

かといって、スタイルを維持していた時に何か特別なことをしていたかというと、特に何もしていない・・・。

本当にジムなんて通ったことないですし、ランニングもウォーキングも食事制限も特にやったことがないんです！

じゃあ、なんで体重が増えたか・・・・

結論　単純に、食べ過ぎ　Ω＼ζ°)ﾁｰﾝ

しかも、忙しさにかまけてコンビニやスーパーのお惣菜ばっかりで、全然野菜を食べなくなったんです。

コンビニやスーパーの食材って、美味しいけどその分満足感が得られなくてついつい食べ過ぎちゃうんですよね。

そして始まる、負の買い食いサイクル・・・なんと恐ろしい・・・

ダイエットと聞くと、1日の摂取カロリーと消費カロリーを計算したり、ジムでどれだけ身体を動かしたかとか、色々とめんどくさいイメージ。

正直、葵一はそんなことが毎日できるようなまめな性格ではありません（真顔）

ダイエットって、色々我慢したり、運動して疲れたり、苦しい物ってイメージありません？

でも、それって固定されたイメージだと思うんです。

こうしなきゃ痩せない、とか、そんなの決まってないと思うんですよね。

嫌だな、とあなたが思った時点で、CMでおなじみの結果にコミットだって失敗するんです（前にお客さんで実際にいました）

何が正しいダイエットの方法なのか、そんなの一人一人違います。

ダイエットしよう！それは良いと思いますどうぞ頑張ってください！

でもその前に、なんで自分は太ってしまったのだろうって原因を潰さないことには痩せるなんて無理な話だと思いますね！

以上、葵一でした！

（葵一のことが気になる方は是非Twitterをのぞいてみてください！→＠aoi_7153）

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