こんにちは(‐^▽^‐)大矢です!


11月8日、本日は「いい歯の日」歯!!


皆さん、今朝、きちんと歯、磨いてきましたか?


いい歯の日!ということで今日は、虫歯対策をお教えいたします!!キラキラ


虫歯予防にキシリトールガムを食べてる!


歯医者さんでフッ素塗ってる!薬


なにかしらの対策をしてる人も多いかと思いますニコニコ


そこで!!1番簡単な対策を皆さんに知っていただきたいのですビックリマーク



キーワード:唾液



唾液は皆出てるはず!!人間に備わってるこの唾液、素晴らしい力を持っていますウシシ


それは、殺菌力


細菌を殺して口の中を清潔に保つ役割があるんですグッド!



食べ物をよく噛むと唾液は増えます目


梅干しを想像するだけでも唾液は増えます目


ちょっとした工夫でお金もかかりません!お財布にやさしいコインたち


だからと言って、唾液だけで予防できるとは思わないでください滝汗


もちろんのことですが・・・


歯磨きはきちんと毎日してくださいね口笛


タイミングとしては起床時と寝る前がいいみたいですよピンク音符


なぜかと言うと、虫歯菌は夜寝てる間に歯についてるを餌にして増殖します。その菌によって生み出される「」によって歯の表面が溶かされてくからなんです。だから寝る前に糖をしっかり落としましょうね!


寝てるとき唾液は減少します。よって虫歯菌をやっつける力も小さくなるってことです手


ていうことは、甘いものの摂り過ぎに注意したほうがいいですし、夜の歯磨きの後は飲み物、食べ物は食べない方が良さそうですねアセアセ

今晩、歯、磨き忘れないでくださいよ!?

それではまた(^^)/~~~

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