こんにちは♪　小坂井です (-^□^-)

とってもあったかくなりましたね

たくさん雪が降ったのがウソのようです

寒い冬が終わり、

だんだんと夏に向けて薄着になっていきますが・・・

そこで質問です！！

ズバリ！

背中に自信がありますか・・・！？

今回のテーマは≪背中美人と肩甲骨≫です！！

「背中美人」を目指す上で．．．

「肩甲骨」が関係しているのをご存知ですか！？

肩甲骨による
≪三大☆背中美人効果≫
　①無駄なお肉がつきにくくなる！
　②姿勢(スタイル)がよくなる!
　③肌が綺麗になる！

【痩せた背中】【歪みのない背中】【綺麗な背中】

背中美人に求められるものがつまってます！

（『5月1日発行の癒楽新聞』でこのテーマを取り上げていますので、ぜひお店にて、お手に取っていただけたらと思います）

ブログでは③の肌について詳しくご紹介しますo(^▽^)o

まず・・・
　
　 《自律神経》の基礎知識

　　　「自律神経」・・・自分の心とは関係なく、情報に反応して体の機能をコントロールする神経

　自律神経は２つに分かれます。

　「交感神経」・・・活動している時・心の動揺時(緊張・ストレスなど)
　「副交感神経」・・・リラックスしている時・寝ている時

　副交感神経が働くことで、

筋肉が緩む
　　⇒血管が拡張する
　　　⇒栄養・酸素・体温などが全身にいきわたる

しかし・・・
　生活リズムの乱れや、ストレスなどによる影響で、

交感神経ばかり働いて、副交感神経が働けなくなってしまいます。

（＝自律神経が乱れる）

では、最も気になるココ！！

肩甲骨と肌の関係は

　副交感神経と肩甲骨