こんにちは♪ 小坂井です (-^□^-)



とってもあったかくなりましたね虹


たくさん雪が降ったのがウソのようです雪


寒い冬が終わり、

だんだんと夏に向けて薄着になっていきますが・・・



そこで質問です!!


ズバリ!

背中に自信がありますか・・・!?


今回のテーマは≪背中美人と肩甲骨≫です!!


「背中美人」を目指す上で...



「肩甲骨」が関係しているのをご存知ですか!?



肩甲骨による
≪三大☆背中美人効果≫
 ①無駄なお肉がつきにくくなる!
 ②姿勢(スタイル)がよくなる!
 ③肌が綺麗になる!

【痩せた背中】【歪みのない背中】【綺麗な背中】


背中美人に求められるものがつまってます!


(『5月1日発行の癒楽新聞』でこのテーマを取り上げていますので、ぜひお店にて、お手に取っていただけたらと思います)



ブログではについて詳しくご紹介しますo(^▽^)o



まず・・・
 
  ひらめき電球自律神経》の基礎知識 ひらめき電球


   「自律神経」・・・自分の心とは関係なく、情報に反応して体の機能をコントロールする神経


 自律神経は2つに分かれます。


 「交感神経」・・・活動している時・心の動揺時(緊張・ストレスなど)
 「副交感神経」・・・リラックスしている時・寝ている時



 副交感神経が働くことで、

筋肉が緩む
  ⇒血管が拡張する
   ⇒栄養・酸素・体温などが全身にいきわたる


しかし・・・
 生活リズムの乱れや、ストレスなどによる影響で、

交感神経ばかり働いて、副交感神経が働けなくなってしまいます。

(=自律神経が乱れるドンッ




では、最も気になるココ!!



はてなマーク肩甲骨と肌の関係は はてなマーク

 1副交感神経と肩甲骨

  肩甲骨の可動域があることで、腕を動かす際、ポンプの役割をして、栄養酸素体温などの流れをよくしてくれます。
  副交感神経が上がっている状態になります。それにより、ストレスなどの影響を受けたことによる自律神経の乱れが改善されます。
  
 
 2腸が動く
   副交感神経が上がっていると、寝ている時に腸の運動が活発化します。
   収縮することで、食べ物など取り入れたものを押し出していきます。

 3肌のターンオーバー
   食べたものなどが消化・排出しないで体内に残っていると、腐って、ガス毒素が溜まっていきます。それが、肌に影響をもたらしています。
  腸の動きが活発化することで、体内に残っている物質が宿便として排出できます。
  排出する際、ガスや毒素も一緒に排出される(デトックス効果)ので、肌のターンオーバーに繋がるのです!!




~まとめ~

   肩甲骨の可動域を広げる
    ↓
  体液循環がよくなる
    ↓
  自律神経の乱れが改善
    ↓
  体内に循環している老廃物・ガス・毒素などを排出される
    ↓
  肌が体
内から綺麗になる




・・・いかがだったでしょうか??

薄着になり、体のラインが目立ってくる夏が来る前に!!



ぜひ背中チェックしてみてください♪



凝り固まった肩甲骨周りの筋肉をほぐして肩甲骨の可動域を広げて、自信のある背中を目指しましょう虹



みなさまの背中に羽が生えますように 天使キラキラ





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