秋は眠い！なぜ・・・？

すっかり秋ですね～ヾ(＠°▽°＠)ﾉ

今この時期・・・

「しっかり寝たはずなのに・・・・日中ねむい！！」

なんてことありませんか？？

秋は温かい日中から夜にかけての寒暖の差が激しいですよね！

その差を繰り返し過ごすことで、自律神経が乱れてしまします・・・。

そして、寝つきが悪くなったり、寝ている途中で目が覚めてしまい、眠りが浅くなってしまうのです

そのため、睡眠不足になり、翌日、

目覚めるのが辛い！

日中ねむい！

倦怠感がある！

　　　　　　などの症状がでます。

これはまさに・・・

≪季節性うつ≫

季節性うつには他にも症状がでます＼(゜□゜)／

くわしくは１１月１日発行の癒楽新聞をご覧ください

店舗にありますよ～(ﾉ´▽｀)ﾉ

お待ちしてまーす♪♪

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