体循環

寒くなってくると、

体内の循環が悪くなってきますよねー！

体循環とは、簡単にいうと・・・・

心臓が体中に送り、それが戻ってきて、また送り出し・・・体中に血液がまわるコト！

ん・・・？？

そもそも体循環ってどんな役割をしているの？？

・・・ということで！

今回は、体循環の３つの役割についてご紹介しますﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

①酸素や栄養素を送り届け、二酸化炭素や老廃物を回収

細胞の活動に必要となる酸素や栄養素（ブドウ糖）を送り届けます！

細胞が活動する時に生み出された二酸化炭素や老廃物を回収します！

②細胞の温度を温める

体中に流れている血液は体重の約８～９％を占めています。

血液を循環させることで、足の先や手の先といった末端まで温かくなります！

③細菌やウィルスから守る

血液中には白血球などの免疫細胞が多く含まれていて、それを休みなく循環させることで身体を守っています！

血液がスムーズに流れるのってとっても大事ですねヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ！！

この寒い時期、表面に近い細い血管を縮めて、血管内に流れる血液を減らすことで、できるだけ熱を体の外へ逃がさないようにしているのです

なので冬のこの時期、体循環が悪くなるんですね！

是非あったかいお風呂につかって、身体を温めてあげてくださいねo(^▽^)o

ちなみに体循環は・・・・

体内を１周するのに約２０秒かかるそうです

（心臓が１回ドクンッとしたら、血液が６０～８０ｍｌ前後が送り出されるとか！）

長いような短いような・・・う～んどうでしょう(´∀｀)？

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