こんにちはヾ(＠°▽°＠)ﾉ

本日の担当は大矢です

なんだか今日は今年1番寒い気がします

寒くて寒くて、外に出たくないよ～～～～～～～。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

と思いながら今日一日過ごしています笑

さーて今日は冬のスポーツについてご紹介します

「冬のスポーツ」と言ったら皆さんは何を思い浮かべますか？

スキー？スケート？それともスノボ？いやいや、それともソリ？笑

はーい、今日はスキーについてお話しします。

皆さん、スポーツって、どうしても体のバランスが偏るものが多いですよね？

スポーツ＝歪みが生じる

と思いがちですが、

体を対照的にバランスよく使うスポーツがスキーなんです

スキーのいいところ

☆大自然で転地効果

☆足の筋力UP

☆バランスよく体を使うスポーツ

歳をとるにつれて衰えやすい足の筋肉を、皆さん、スキーで鍛えましょう

ちなみに私はスキー大好きです

ですが、今年はスノボに挑戦しようと思います♪