今回は体が硬いことを諦めている方にメッセージを・・・と思いますﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

みなさまに、しつこくストレッチをオススメし続ける理由。

それは・・・

私、とっても体が固いんです！！（恥ずかしっ(笑)）

母に、『赤ちゃんの時、おむつ替えするとお姉ちゃんと違い過ぎてびっくりした！』といまだに言われます・・・

そう。産まれもって硬いんです。

なのでかなりあきらめていました。。

そして、見て見ぬふりを続けて早２０年以上・・・

しかし

癒楽に入ってから、自分の体を見直すことができました

うん！癒楽メンバー誰よりも硬い(￣□￣；)！！

これはやはり、改善しなければ（/TДT)/

ということで、

「一日にどれくらいやる」というものを決めるのではなく、（←飽きっぽく、続けられないタイプ）

お風呂にゆっくりつかる頻度を増やし、その後に思いつくストレッチをするようにしました。

あと、朝起きた後にも。

朝起きた後にやると、目が覚めて、体に血が流れてるのを実感できてすごくスッキリすることに気づきました

さて、そんな今。

というか、昨日。笑

ふと気づきました。

足の裏と裏とをくっつけて、前に体を倒すストレッチをしてたら・・・

ん・・・？

足が顔と近い・・・！！

（スイマセン・・・くっつきません。(笑)）

これは私としてはすごい進歩なのです！！

最初は足と顔の距離がすごくあったんですよ・・・(Ｔ▽Ｔ;)

こまめにストレッチをしてたら、長年あきらめてた体の硬さが変わったんですﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

【あきらめたらそこで終了】

まさにこの言葉が響きます。

だからこそ！！

みなさまにオススメしたいです

あきらめなきゃ変われます

少しずつでも、いい方向に向かって頑張りましょうo(^▽^)o

私も引き続き頑張ります♪

小坂井でした(・ω・)/

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