こんにちは！今泉です

みなさん、”ヒーリング”って聞いたことありますか？？

フィーリングじゃないですよγ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ

和訳すると、「癒し」なのですが、日本では特に代替医療を指すそうです

ヒーリングの種類はたっくさんあります。

アニマルセラピー

音楽療法

カラーセラピー

アートセラピー

・・・などなど

ヨガやアロマもそうですね

アニマルセラピーは以前、小坂井先生がアップしていたので、ちらっと見てみてください

http://ameblo.jp/ebisu-yuuraku/entry-11940287434.html

（見れるかな？）

1/fゆらぎ　って
聞いたことありますか？

音楽でいうとラジオのノイズのザ～という音と、メトロノームの規則正しい音とのちょうど中間で、不規則さと規則正しさがちょうどいい具合に調和している状態なのだそうです

軽い音楽療法ですかね

わたしは思いました！

なんだか、矛盾している！

でも、ろうそくの炎、そよ風、小川のせせらぎを思い浮かべてみて下さい

ふわ～っといい気持ちになりませんか

これこそが1/f　ゆらぎです

他にも、人の心拍の間隔、クラシック音楽、手作りのものなども、1/fゆらぎになっていることが発見されています。

癒楽で流れている、川のせせらぎの音。あれも1/fゆらぎ効果があります

研修とかでベッドにうつ伏せになって、あの音を聞いてると、だんだんユラユラウトウトしてきちゃうんですよね～(笑)

ちなみに・・・

芸能人で言うと、

美空ひばり、松任谷由美、ドリカムの吉田美和、森本レオ、宇多田ヒカルの声もそうらしいですよ(´∀｀)

わたくし、ドリカムが大好きで去年あたりにファンクラブに入ったんです

知らず知らずのうちに、癒しを求めていたのかも知れませんね(笑)

ストレスだらけの現代社会で生きているそこのあなた！

おうちに帰ったら、

お風呂に入って

TVをつけるんではなくヒーリングミュージックを聞きながら、お白湯をのんで

目を閉じて

おやすみなさい☆-( ^-ﾟ)v

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