顎関節

こんにちは!(^^)!

最近、天気が不安定ですね

低気圧の影響で、副交感神経が優位になり痛みを感じやすくなったり

しますので、体調管理に気を付けましょう

今回は肩のコリ、首のコリにも関係が深いアゴについてです

顎の関節が痛くなる（すれるような音がする、口が開きにくい、ものを噛むと重ダルイ）

・・・こんな症状が出てる人も多いのではないでしょうか？

顎の関節に問題が発生してくると、咀嚼が正常にできなくなったり

口を大きく開けなかったりと顎の問題にかかわらず、頭痛やめまい、耳鳴り

首、肩の痛み又は全身にも影響を与えます。

◆原因としては

・かみ合わせが悪い

・咀嚼の偏り

・緊張しやすい力みやすく歯を食いしばるクセがある

・体液循環が悪い

・頸椎の問題

などなど色々な原因があります。

噛む際に使う筋肉が硬縮して筋疲労をおこしている場合もありますので

頬の筋肉を筋線維に沿って流してあげると効果的です。

また、少し大変ですが指を口の中に入れて内側翼突筋と外側翼突筋を

刺激して筋肉を緩めてあげると、スッキリします！（※口の中は痛みを感じやすい）

側頭筋という頭の横側についている筋肉と顎二腹筋というアゴの下のところについている

筋肉をアプローチするのも効果的です。

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