痛みは悪いだけじゃない

こんにちは(^^♪

今年の冬はあまり天気がパッとしない

久しぶりに折り畳み傘を1本購入しました。

最近やっと晴れ間がみえるようになりましたが

天気が悪いと古傷が痛むという方もいますが（天気予報よりも的中率が高いそうです）

ほとんどの人が　“痛い”＝“悪い”という認識ではないかと思います。

確かに体が悪い状態だから痛みのシグナルが出てくるわけですが、

体が悪い状態から良い状態に向かっていくときにも痛みとして現れるときも

あります！

（痛みだけではなく倦怠感や発熱等、人それぞれ出る反応は違います）

例えば何年も肩甲骨が固まった状態の人が、ある日肩甲骨に動きをつけると

そこに溜まっていた老廃物が一気に流れ体はそれを外に出そうといつもより頑張って

しまうので色々な反応がでます、更に今までサボっていた筋肉も働かないといけなくなるので

一種の筋肉痛のような感じをうけたりもします。

これらはすべて良い状態に向かっていく過程で生まれるものなので

それを受け入れることも大切になってきます。

マッサージや整体、運動など体に変化を与えるものは少なからず

体の反応は出やすいので、もし出た場合は水分（お白湯）をよくとり

体を温め、激しい運動は控え安静にすれば、３日後ぐらいには痛みもとれ逆にスッキリ

してくると思います。

とにかく回復には時間が必要なので、時には仕事を休んで体をゆっくり

やすめましょう！

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