冷えてる人はこれ

こんにちは、今泉です(≡^∇^≡)

2/14バレンタインデーはとても暖かかったですね春通り越して夏キタ――って思いましたが一転、昨日は激サムでした

寒い、寒い、寒いよーーー！！！

足を触ってみる

つめたっ！！！

ひょえーーーー

はい、みなさま

三陰交ってツボがあるのをご存知ですか

くるぶしから指３，４本上にあるところ。ここは、冷えのツボと言われていて、生理不順・月経痛・不妊・不正出血などの婦人科疾患全般と、更年期諸症状に効果があると言われています

ちょっと押してみましょう

①　「１，２，３，４，５」数えながら押していく

②　「１，２，３，４，５，６，７」数えながらキープ

③　「１，２，３，４，５」数えながら離していく

硬い人、スカスカの人、痛い人

生活をしていく中で、靴下やレッグウォーマーをつけるなどして、三陰交は死守してください

湯船の中で温めながらツボを押すのも良いですね

冷えは万病のもとと言いますので、みなさん冷え対策しっかりおこないましょうね(^-^)/

春はもうすぐソコかも～～

それでは

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