こんにちは、只隈ですビックリマーク

最近我が家に猫が一匹増えたんですが、まあその猫がとてつもなくやんちゃで・・・


夜中に布団の中に入ってきて太ももを噛みついてくるという悪質なやんちゃぶりでわたくし寝不足です、はいガーン


そんなことはさておき、今回は湯たんぽの効果的な使い方をご紹介しようと思います音譜


ほとんどの方が寝るときに布団の中に入れて使うと思います目


そして湯たんぽを使う人は手先、足先が冷えて眠れないからという理由で使う人がほとんどなん 

じゃないかと思いますカゼ


さてここでみなさんは湯たんぽをどの位置に置いていますかはてなマーク



はい、足元に置いてる人がほとんどだと思いますビックリマーク


実はこれは効率的ではありません叫び


足が冷えているから足を温めればいいというわけではないんですあせる


足だけを温めてもなかなか眠れないという人もいるんじゃないでしょうかはてなマーク


手足が冷えているとうい人は身体全体も冷えているので、足だけを温めてもなかなか温まりませんダウン


じゃあどこを温めればいいか!!


まず足を温めたい人は、お腹の体幹部、もしくは大きな筋肉のあるおしりや、太もも上また

はその近くに湯たんぽを置くと温まった血液が全身を流れるので抹消まで温まりますメラメラ


そして手を温めたい人は二の腕脇の下に置いてあげてくださいメラメラ




上の図のような感じですべーっだ!

あとワンポイントで布団に入る前ににあらかじめ湯たんぽを入れておいてあ

げるといいですね音譜

それもおしりの位置に置いておいてあげるとより効果的ですラブラブ!

ぜひ試してみてくださいひらめき電球

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