こんにちは！！稲吉です。

最近、天気が崩れることが多くなってきましたね。

こーいう時期は体調も崩れやすいので

しっかり栄養をとって、しっかり休養もとって自己免疫力をUP

させましょう。

お薬は最後の手段として残しておきましょう

さて、みなさんは自分の姿勢というものを意識したことは

ありますか？

ふと街を歩いている時などに少し意識して見てみると、

様々な姿勢をとっている人を見かけます！

　　　　　　　　　　　　↓

①ヒールを履いていて、膝が曲がった状態で歩いている。

②つま先が外側・内側を向いている。

③肩が右左どちらかが下がっている。

④腰を反っている・・・等々。

※よくなりがちな姿勢です。

こういった姿勢不良が身体に悪影響を及ぼします！

その１つに土台となる骨盤がありますので、今回は骨盤に

着目していきたいと思います。

最近では骨盤の歪み、骨盤体操など骨盤というキーワードを

聞く機会が多くなり、TVや本などでも頻繁に紹介されているので

一般的に浸透してる感じがします。

実際、当店でも骨盤が歪んでいる気がする！という声を聞くケース

が多くあります。

この前あったのは、「あっ、右が○ミリずれてる感じがする！」という

「まさか、自分の骨盤が！ミリ単位でわかるの？？」って思うぐらい、それだけみなさん気にされているのかもしれません！？

確かに骨盤は土台です。

どんなに頑丈に作った建物でも、土台が脆ければ、崩れてしまいます

人の身体も同じようなことが言えるでしょう。

骨盤のバランスが崩れれば、その上についてる背骨・下についてる足の骨にかかる負荷は計り知れれません！！