さて！！今日は肩こりと冷え症についてです

今年も夏の冷房による冷え症の時期がやってまいりました

冷え性は肩こりの大敵です

冷えからくる体のコリは、目の疲れなど神経の疲れによるコリや、運動や同

じ姿勢を続けるなどの筋肉疲労で発生するコリとは違う性質があります

なので湿布や液体の鎮痛薬では症状があまり回復しない場合があるんです

冷え性ということは血行不良だということ

血行不良になると筋肉が必要とする栄養や酸素が十分に運ばれず、更には老

廃物の回収もされにくくなります

その結果、乳酸などの疲労物質が筋肉に溜まり、肩こりや首こりになってしま

うんです

もともと肩こりで、冷え性でもあるという人はさらに症状を悪化させてしまいます

なのでまずは冷え症を改善してあげることが大切ですね

次回、冷え性対策！！

こうご期待