冷房による夏バテ

こんにちは(^^♪　稲吉です。

今年の夏も暑かったですね！

最近の夏は、それに限らずですが・・・

“記録的な○○”という言葉をよく耳にします！

地球の温暖化による影響でしょうか？？

とにかく今は、３５度を超えるのが当たり前、

猛暑日の連続だったりで、肉体的・精神的にも

ダメージを受けていると思います。

そしてその影響で、“夏バテ”になってしまう人も

少なくないのではないでしょうか！？　

夏にバテてしまうのは、主に自律神経のバランスが

崩れてしまうと起きやすい！

なぜ、崩れてしまうのか、それは特に冷房の効いてる部屋と、

猛烈に暑い外気・・・つまり温度差が非常に大きいところを行ったり来たり！

そうすると、体温を一定に保とうとする自律神経が

その変化についていけずに正常な機能を失ってしまうというわけです。

そして、様々な症状、倦怠感・頭痛・食欲不振などの不調が

お身体に現れてきます！

まだまだ９月の前半、昼間は暑く、夜は涼しいといった気温の変化

が著しい時期なので！

体調管理にはくれぐれもご用心を！！

---------------------------------------------—-

HAMA整体術が学べるアカデミー

HAMA整体術　恵比寿本校　のページです

http://www.facebook.com/hamaacademy/

---------------------------------------------—-
HAMA整体術　癒楽　院のページはこちら　
http://www.yuuraku.net/

http://www.facebook.com/hamaibcyuuraku/
〒150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1‐1‐2しんみつビル7F
TEL：03-5428-4883
---------------------------------------------—-

癒楽スタッフが健康についてのブログを書いております

癒楽のブログ