明けましておめでとうございます

小坂井です(^O^)/

お正月いかがお過ごしでしたか？？

耳にするのは、「ずーっと寝てたー！！」　というお声。

いっぱい寝るとすっきりしますよね～ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

でもでも！！

ずーっと寝てると・・・・

腰にきたり、首を寝違えたり・・・・・

大丈夫ですかー（/TДT)/！？

本日さっそく、首の寝違えの方がいらっしゃいましたよー！！

それと、もう一つ。

お悩みありませんか？

お正月が終わり、ふと鏡を見てみると・・・アレッ？？

顔がふっくら　しているような・・・？？

「お餅食べ過ぎたかな？」　「ゴロゴロしすぎたかな？」

などなど考えられますが、、

「首のこり」かもしれませんよー！！

首のこり　と　顔のむくみ　が関係あるのはご存知ですか？？

首の流れが悪くなっている＝老廃物！？

さぁ、鎖骨のくぼみをみてみましょう。

へこみがポッコリしてませんか？？

それ！！まずいことになってますよ＼(゜□゜)／

首がスッキリしないと、ついつい太ったからと思いがちですが、実は首のこりによるむくみが原因ということが多いんです

＜リンパ管＞

老廃物や余分な水分を排出するお仕事をしています。

リンパ管の働きが悪くなると、老廃物や余分な水分は体内に残りますよね？

これがむくみです。

そんな全身のリンパ管が集結してるのが首の根元周辺！

首がこることによって、リンパの流れが悪くなり、顔や首が太くなったり、体にもむくみがあちこちでてきます。

常にむくみを感じている方いらっしゃいますか？

身体がこっているサインの可能性大です！！

むくみをかかえたまま、激しく運動をすると体への負担が計り知れません！！

なにか運動をされる前は、首のこりや肩こりなどをほぐし、体内の循環をよくしてからやることがオススメですよ♪

お風呂でゆっくりあったまったあとの、ストレッチもお忘れなく・・・！！

以上。

本日の寝違えのお客様も「スッキリした―！全然違う！！」というお言葉をいただき、幸せないっぱいな小坂井でした(笑)

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