こんにちは(^^♪
稲吉です。
今年は桜を見るのをすっかり忘れてました！
枝垂れ桜見たかったなー(>_<) 来年こそは・・・
４月に入り、入学式や入社式または新しい学年になりクラス替え
会社では転勤などで、これまでの生活がガラリと変わった人も多いのでは
ないでしょうか
春は出会いと別れの季節などともいいますが・・・楽しいことが多い反面、
なにかと慣れない事の連続で、必要以上に気を遣ったりと
いわゆるストレスを感じる方も多いのではないでしょうか？
ストレスは今の時代では切っても切り離せない存在です！
では、そもそもストレスとはどういうものなのか？
ストレス＝悪い
というイメージをもたれてる方は多いのではないかと思います。
ストレスの原因になるものをストレッサ―といい
ストレッサ―の中でも、暑い寒い痛いなどといった物理的なものから
喜怒哀楽のような感情などからくる心理的なものなどいろいろあります。
ストレスは本来は無くてはならないもので、問題は限界以上のストレスが
身体に掛かり症状として現れてしまっているわけです。
しかし、ある実験によると重度のストレスを感じていてもストレス自体を
プラス思考で捉えている方たちの死亡率はかなり低いというものだったそうです。
逆にマイナス思考の方たちの死亡率は高い結果だったそうです！
ストレス自体がどうこうではなくて、どう捉えるかによって健康に影響してくる
というわけです。
プラス思考＝プラスのエネルギーが生まれる。
マイナス思考＝マイナスのエネルギーが生まれる。
思考を変えるだけで体の中に生まれるエネルギーの質も変わってきます
どんどんプラスのエネルギーを作っていきましょう！
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